瞑想が良いとよく聞く機会がありやってみたいなーと思ってチャレンジしてみるがイマイチやり方がよくわからない。 そんな人におすすめの本が 心がフッと軽くなるブッダの瞑想 （だいわ文庫） [ アルボムッレ・スマナサーラ ]ジャンル: 本・雑誌・コミック > …

人生が辛い時は、その感じ方を変えると楽になります。 其のためには適切な自分に対する質問のしかたを 学ぶ必要があるかもしれません。 人生が辛い時に 何でこうなってしまったんだ？ と自分に問いかけてしまう時があります。 この質問の仕方だと、潜在意識…