自信がない人が自信をつける簡単な方法
こんにちは
大澤です。
今回の議題は
「自分に自信がない人が、自信をつける簡単な方法」を
伝えようと思います。
何か新しいことを始めようとすると、出て来る壁。
ここで言うならパソコンを使って
何かビジネスを初めて、自分で稼ごうと思った時に出てくる障害。
「これをやるぞ～。」と決めて初めては見たものの、
中々初めは成果も出ないし、
思ったように作業が進みません。
わからないことだらけで、
やらなきゃいけないこともいっぱいある。
あれやって （汗）
これやって （汗）
あれもやって （汗）
生き抜気にネットサーフィンをして気がついたら
・・・・・・・・・・。
・・・・一日が終わる・・・。
そして全てが中途半端になり、何もできていない。
毎日コレの繰り返し。
そしてできない自分がだんだん嫌になり、
自分に自信がない。自信が持てなくなっていくと言う
負のスパイラルにハマって行きます。
これは私の体験談。しかし同じ状況に陥ってしまう人が多いのも事実。
私はこの状態が1ヶ月位続きましたかね～。
お世辞にも面白くは無い時期です。
不安も出ますしW
そこで自信がない状態から、自分に自信をつける為に教わった方法が
あるのでシェアしますね。
「ベイビーステップ」という言葉を聞いたことがありますか？
生まれたばかりの赤ちゃんは、何をしても周りが褒める。感動する。
例えば
寝返りをうったら
すご～い。
ハイハイしたら
すご～い。
うんちをしたら
すご～い。
生まれたばかりの赤ちゃんはどんな小さなことでも
何か出来れば褒められるのです。
褒めてもらえる基準がとても低いのです。
しかし人は大人になるにつれて、周りがすごいと認めてくれる
ようなことじゃなければ、褒められないと思ってしまうようになります。
成功マインドを作る時にとても大切なのが
「小さな成功体験を、沢山経験する事。」
小さな成功体験をいくつも積んでいくと
「自分は出来る」と自信がついて来ます。
では具体的にどうするかというと、
初めに毎日やる事を決め紙に書く。
それを1週間に作業を分けて細かくして紙に書く。
当時の私の一日のベイビータスクはこうでした。
・１０分本を読む
・１０分メールを読む。
・グーグルで知らない言葉を３つ調べる。
・記事を１記事書く。
・他の人のブログを１記事見る。
・自分を褒める。
これを壁に貼って毎日見ながら作業していました。
本来一日でやろうとしていたことを、
一週間かけてやるということです。
そしてそのベイビーステップタスクを
毎日こなしていき、出来たら自分をめちゃくちゃ褒める。
これの繰り返しで脳は勘違いをしだし、
後はどんどん自分に自身がつけることが出来ます。
「自分に自信がない人が、自信をつける簡単な方法」
は以上です。
ほんとうに簡単に自身をつけることが出来るので、
自分に自身がない人はやってみて下さい。
